مقعد مسطح ذو رافعة من CORTEX BNL1

تعليمات السلامة الهامة

تحذير: اقرأ كافة التعليمات قبل استخدام هذا المنتج.

• من المهم قراءة هذا الدليل بالكامل قبل تجميع الجهاز واستخدامه. آمن
  ولا يمكن تحقيق الاستخدام الفعال إلا إذا تم تجميع المعدات وصيانتها واستخدامها بشكل صحيح. يرجى ملاحظة ما يلي: تقع على عاتقك مسؤولية التأكد من إبلاغ جميع مستخدمي الجهاز بجميع التحذيرات والاحتياطات.
• قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية ، يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد ما إذا كان لديك أي حالات طبية أو جسدية يمكن أن تعرض صحتك وسلامتك للخطر ، أو تمنعك من استخدام الجهاز بشكل صحيح. نصيحة طبيبك ضرورية إذا كنت تتناول دواءً يؤثر على معدل ضربات القلب أو ضغط الدم أو مستوى الكوليسترول.
• انتبه لإشارات جسدك. يمكن أن تؤدي التمارين غير الصحيحة أو المفرطة إلى الإضرار بصحتك. توقف عن ممارسة الرياضة إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية: ألم ، وضيق في صدرك ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وضيق شديد في التنفس ، ودوار ، ودوخة ، أو الشعور بالغثيان. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل الاستمرار في برنامج التمرين.
• أبقِ الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن الجهاز. هذا الجهاز مصمم للاستخدام من قبل البالغين فقط.
• استخدم الجهاز على سطح مستوٍ صلب مع غطاء واقي لأرضيتك أو سجادتك. لضمان السلامة ، يجب أن يكون للجهاز مساحة خالية لا تقل عن مترين حوله.
• قبل استخدام الجهاز، تأكد من إحكام ربط الصواميل والمسامير. إذا سمعت أي أصوات غير عادية صادرة من الجهاز أثناء الاستخدام والتجميع، فتوقف فورًا. لا تستخدم الجهاز حتى يتم إصلاح المشكلة.
• ارتدِ ملابس مناسبة أثناء استخدام المعدات. تجنب ارتداء الملابس الفضفاضة التي قد تلتصق بالمعدات أو التي قد تحد من الحركة أو تمنعها.
• تم تصميم هذا الجهاز للاستخدام الداخلي والعائلي فقط.
• يجب اتخاذ الحذر عند رفع أو نقل المعدات حتى لا تؤذي ظهرك.
• احتفظ دائمًا بدليل التعليمات هذا وأدوات التجميع في متناول يدك للرجوع إليه.
• الجهاز غير مناسب للاستخدام العلاجي.

تعليمات العناية

• قم بتشحيم الوصلات المتحركة بالشحم بعد فترات من الاستخدام.
• احرص على عدم إتلاف الأجزاء البلاستيكية أو المعدنية للجهاز باستخدام أشياء ثقيلة أو حادة.
• يمكن الحفاظ على نظافة الجهاز عن طريق مسحه بقطعة قماش جافة.
• تحقق بانتظام من جميع الأجزاء المتحركة وافهم ما إذا كانت هناك علامات تآكل وتلف ، وإذا وجدت ، توقف عن استخدام الجهاز على الفور واتصل بالجزء الخلفي من القسم الخاص بي.
• أثناء الفحص ، يجب تثبيت جميع البراغي والصواميل بالكامل. إذا كانت البراغي أو الصواميل مفكوكة ، يرجى تثبيتها في مكانها.
• تأكد من خلو اللحام من الشقوق.
•  قد يؤدي عدم أداء الصيانة اليومية إلى حدوث إصابة شخصية أو تلف المعدات.

PARTS LIST

رقم المفتاح	وصف	ملحوظة	كمية
1	إطار الدعم		2
2	عبر الأنبوب		1
3	بار باريل		2
4	أنبوب الأرض		1
5	غسالة	ف10	22
6	مسدس الترباس	م10 × 25	8
7	غسالة الربيع	10 Φ	10
8	مسدس الترباس	م10 × 70	6
9	قفل البندق	م10	7
10	دبوس الفراشة	ف50	2
11	أنبوب دعم الظهر		1
12	العودة ربط أنبوب مربع		1
13	ضبط الأنبوب الأيسر		1
14	ضبط الأنبوب الأيمن		1
15	إطار وسادة الظهر		1
16	زهرة البرقوق سحب دبوس	م18 × 1.5-35	2
17	دبوس المثلث	ф8 × 60	2
18	وسادة خلفية خلف إطار الدعم		1
19	T شكل دبوس	ф10 × 85	1
20	ثني الأنبوب لليسار		1
21	ثني الأنبوب لليمين		1
22	برغي برأس مستدير عادي بمقبس سداسي	م10 × 25	2
23	تزيين الغطاء	50 Φ	2
24	طوق Clamp	50 Φ	2
25	وسادة الظهر	1100 × 300 × 50	1
26	غسالة شقة	ف8	3
27	مسدس الترباس	م8 × 65	3
28	أنبوب إسفنجي		1
29	الاسفنج الغطاء الداخلي		2
30	100 اسفنجة	ф100 × 175	2
31	الاسفنج الغطاء الخارجي		2
32	برغي برأس مستدير عادي بمقبس سداسي	م8*25	2
33	مسدس الترباس	م10*75	1

تعليمات التجميع

رقم المفتاح	وصف	ملحوظة	كمية
1	إطار الدعم		2
2	عبر الأنبوب		1
3	بار باريل		2
4	أنبوب الأرض		1
5	غسالة	ف10	10
6	مسدس الترباس	م10 × 25	6
7	غسالة الربيع	10 Φ	6
8	مسدس الترباس	م10 × 70	2
9	قفل البندق	م10	2
10	دبوس الفراشة	ف50	2

1. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع إطار الدعم – 1 على الأنبوب الأرضي – 4 باستخدام:
   •  مسمار سداسي M10 × 25 – 6
   • غسالة زنبركية ф10 - 7
   • غسالة ф10 – 5
     الجانب الأيسر والأيمن لهما قطعة واحدة، على التوالي. تشديد البراغي.
2. كما هو موضح في الشكل، قم بتوصيل إطار الدعم المكون من قطعتين – 2 وعبر الأنبوب – 1 باستخدام:
   • مسمار سداسي M10 × 70 – 8
   •  غسالة ф10 – 5
   • صامولة القفل M10 – 9 أحكم ربط البراغي.
3. قم بتجميع شريط الحديد – 3 على إطار الدعم – 1 باستخدام:
   • M10 × 25 مسدس – 6
   •  غسالة زنبركية ф10 - 7
   • غسالة ф10 – 5
     الجانب الأيسر والأيمن لهما قطعة واحدة، على التوالي. يشد البراغي.
4.  كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع دبوس الفراشة – 10 على قضيب الحديد – 3. يحتوي الجانب الأيسر والأيمن على قطعة واحدة، على التوالي. تشديد البراغي.

رقم المفتاح	وصف	ملحوظة	كمية
11	أنبوب دعم الظهر		1
12	العودة ربط أنبوب مربع		1
5	غسالة	10 Φ	10
9	قفل البندق	م10	4
6	مسدس الترباس	م10 × 25	2
8	مسدس الترباس	م10 × 70	4
7	غسالة الربيع	10 Φ	2

1. قم بتجميع أنبوب الدعم الخلفي – 11 على الجهاز الرئيسي باستخدام:
   • مسمار سداسي M10 × 25 – 6
   • غسالة زنبركية ф10 - 7
   • غسالة ф10 – 5
     شد البراغي.
2. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع الأنبوب المربع الخلفي – 12 على الجهاز الرئيسي باستخدام:
   • مسمار سداسي M10 × 70 – 8
   • غسالة ф10 – 5
   • صامولة قفل M10 – 9
     شد البراغي.

رقم المفتاح	وصف	ملحوظة	كمية
13	ضبط الأنبوب الأيسر		1
14	ضبط الأنبوب الأيمن		1
15	إطار وسادة الظهر		1
16	زهرة البرقوق سحب دبوس	م18 × 1.5-35	2
17	دبوس المثلث	ф8 × 60	2
18	وسادة الظهر خلف		1
33	مسدس الترباس	م10 × 75	1
5	غسالة	ف10	2
9	قفل البندق	م10	1
19	T شكل دبوس	ф10 × 85	1

1. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع أنبوب الضبط الأيسر - 13، وضبط الأنبوب الأيمن - 14 على الجهاز الرئيسي ووضع دبوس سحب زهرة البرقوق - 16. يحتوي اليسار واليمين على قطعة واحدة، على التوالي.
2. قم بتجميع إطار الوسادة الخلفية – 15 على الجهاز الرئيسي باستخدام الدبوس المثلث – 17 لتثبيته. اليسار واليمين لديهم قطعة واحدة، على التوالي.
3. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع وسادة الظهر خلف إطار الدعم – 18 على إطار وسادة الظهر – 15 باستخدام:
   • مسمار سداسي M10 × 75 – 33
   • غسالة ф10 – 5
   • صامولة قفل M10 – 9
   • ф10*85 دبوس على شكل حرف T – 19

انتباه: من أجل عدم التأثير على مرونة الضبط، عند تجميع وسادة الظهر خلف إطار الدعم - 18، يرجى عدم الإفراط في ربط المسامير.

رقم المفتاح	وصف	ملحوظة	كمية
20	ثني الأنبوب لليسار		1
21	ثني الأنبوب لليمين		1
22	برغي برأس مستدير عادي بمقبس سداسي	م10 × 25	2
23	تزيين الغطاء	50 Φ	2
24	طوق Clamp	50 Φ	2
7	غسالة الربيع	10 Φ	2

1. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع أنبوب الثني الأيسر – 20 على الجهاز الرئيسي ثم ضع غطاء التزيين – 23 غطاء الغطاء الإسفنجي – 20 باستخدام:
   • ф10 مياه الينابيع – 7
   • M10 × 25 مقبس سداسي برغي دائري عادي – 22
     شد البراغي.
2. طريقة تثبيت أنبوب الانحناء لليمين – 21 هي نفس طريقة تثبيت أنبوب الانحناء لليسار – 20.
3. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع الياقة clamp - 24 على أنبوب الانحناء يميناً ويساراً.

رقم المفتاح	وصف	ملحوظة	كمية
20	ثني الأنبوب لليسار		1
21	ثني الأنبوب لليمين		1
22	برغي برأس مستدير عادي بمقبس سداسي	م10 × 25	2
23	تزيين الغطاء	50 Φ	2
24	طوق Clamp	50 Φ	2
7	غسالة الربيع	10 Φ	2

1. كما هو موضح في الشكل، قم بتجميع الغطاء الداخلي الإسفنجي – 29، الأنبوب الإسفنجي – 28، 1 – الإسفنجة – 30، الغطاء الخارجي الإسفنجي – 31 على الجهاز الرئيسي باستخدام:
   • M8 × 25 برغي سداسي الرأس مستدير عادي – 32
     اليسار واليمين لديهم قطعة واحدة، على التوالي. تشديد البراغي.

دليل التمرين

يرجى الملاحظة:

قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية ، استشر طبيبك. هذا مهم للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أو الذين يعانون من مشاكل صحية موجودة مسبقًا.
لا تعد أجهزة استشعار النبض أجهزة طبية. وقد تؤثر عوامل مختلفة، بما في ذلك حركة المستخدم، على دقة قراءات معدل ضربات القلب. وتهدف أجهزة استشعار النبض فقط إلى المساعدة في ممارسة التمارين الرياضية لتحديد اتجاهات معدل ضربات القلب بشكل عام.
تعتبر ممارسة الرياضة طريقة رائعة للتحكم في وزنك وتحسين لياقتك وتقليل تأثير الشيخوخة والتوتر. المفتاح لنمط حياة صحي هو جعل التمارين جزءًا منتظمًا وممتعًا من حياتك اليومية.
تعتبر حالة قلبك ورئتيك ومدى فعاليتهما في توصيل الأكسجين عبر دمك إلى عضلاتك عاملاً مهمًا في لياقتك. تستخدم عضلاتك هذا الأكسجين لتوفير الطاقة الكافية للنشاط اليومي. وهذا ما يسمى بالنشاط الهوائي. عندما تكون لائقًا ، لن يضطر قلبك إلى العمل بجد. ستضخ مرات أقل في الدقيقة ، مما يقلل الضغط على قلبك.
كما ترى، كلما كنت أكثر لياقة، كلما شعرت بصحة أفضل وتحسنت حالتك.
تسخين
ابدأ كل تمرين بـ 5 إلى 10 دقائق من التمدد وبعض التمارين الخفيفة. تعمل عملية الإحماء المناسبة على زيادة درجة حرارة جسمك ومعدل ضربات القلب والدورة الدموية استعدادًا للتمرين. ابدأ التمرين ببطء.
بعد الإحماء، قم بزيادة شدة التمرين إلى برنامج التمرين المطلوب. تأكد من الحفاظ على شدتك لتحقيق أقصى أداء. تنفس بانتظام وبعمق أثناء التمرين.
ترطيب
قم بإنهاء كل تمرين بالجري الخفيف أو المشي لمدة دقيقة واحدة على الأقل. ثم أكمل من 1 إلى 5 دقائق من الإطالة حتى تهدأ. سيؤدي ذلك إلى زيادة مرونة عضلاتك وسيساعد في منع مشاكل ما بعد التمرين.
إرشادات التمرين
هكذا ينبغي أن يتصرف نبضك أثناء ممارسة التمارين الرياضية العامة. تذكر أن تقوم بالإحماء والتبريد لبضع دقائق.

ضمان قانون المستهلك الأسترالي

تأتي العديد من منتجاتنا مع ضمان أو كفالة من الشركة المصنعة. بالإضافة إلى ذلك، تأتي مع ضمانات لا يمكن استبعادها بموجب قانون المستهلك الأسترالي. يحق لك الحصول على بديل أو استرداد الأموال في حالة حدوث عطل كبير وتعويض عن أي خسارة أو ضرر آخر يمكن توقعه بشكل معقول.
يحق لك إصلاح البضائع أو استبدالها إذا فشلت البضائع في تحقيق الجودة المقبولة ولم يكن الفشل بمثابة فشل كبير. يمكن العثور على التفاصيل الكاملة لحقوقك كمستهلك على www.consumerlaw.gov.au.
يرجى زيارة موقعنا webالموقع الى view شروط وأحكام الضمان الكاملة لدينا:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

الضمان والدعم

يجب تقديم أي مطالبة ضد هذا الضمان من خلال مكان الشراء الأصلي. مطلوب إثبات الشراء قبل معالجة مطالبة الضمان. إذا كنت قد اشتريت هذا المنتج من Official Lifespan Fitness webالموقع ، يرجى زيارة
https://lifespanfitness.com.au/warranty-form للحصول على الدعم خارج الضمان، إذا كنت ترغب في شراء قطع غيار أو طلب إصلاح أو خدمة، يرجى زيارة https://lifespanfitness.com.au/warranty-form واملأ نموذج طلب الإصلاح / الخدمة أو نموذج شراء قطع الغيار. امسح رمز الاستجابة السريعة هذا بجهازك للذهاب إليه lifespanfitness.com.au/warranty-form
WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

المستندات / الموارد

مقعد مسطح ذو رافعة من CORTEX BNL1 [بي دي اف] دليل المستخدم BNL1، مقعد مسطح للرافعة المالية، مقعد مسطح، BNL1، مقعد للرافعة المالية

مراجع

• دليل المستخدم