كتيبات وإرشادات المستخدم الخاصة بنظام لين

LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide - Advanced Workout Program

دليل تجريب

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

دليل حرق الدهون وتمارين تقوية عضلات الجذع من ليلي صبري

دليل تجريب

دليل تمارين شامل من LEAN للكاتبة ليلي صبري، يركز على حرق الدهون وتقوية عضلات الجذع. يتضمن تمارين للمبتدئين على يوتيوب وتطبيقات متقدمة لتحقيق أفضل نتائج اللياقة البدنية.

LEAN Summer Method: 5-Day Starter Exercise Plan Introduction Guide

دليل المقدمة

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

دليل بناء الجسم باستخدام ساعة الرملية LEAN لمدة 14 يومًا للمبتدئين

دليل اللياقة

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

دليل تمارين رياضية لمدة 14 يومًا من ليلي صبري

دليل تجريب

دليل تمرين لمدة 14 يومًا مناسب للمبتدئين من ليلي صبري، مؤسسة تطبيق LEAN، يركز على بناء القوة والطاقة والرفاهية العامة من خلال التدريبات اليومية وتدوين اليوميات وتتبع العادات.

دليل تمارين LEAN للجزء السفلي من الجسم والخصر للمبتدئين بقلم ليلي صبري

دليل تجريب

دليل تمارين للمبتدئين لمدة ١٤ يومًا، يركز على الجزء السفلي من الجسم والخصر، من إعداد أخصائية العلاج الطبيعي ليلي صبري. يتضمن تمارين يومية، ونصائح لتدوين اليوميات، وبرنامجًا لتتبع العادات.

LEAN 2021 New Years Home Workout Guide - Beginner Fitness Program

دليل تجريب

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

دليل تمرين "إنه ضدك" للمبتدئين من ليلي صبري

دليل تجريب

دليل شامل لتمارين المبتدئين لمدة ١٤ يومًا من ليلي صبري وتطبيق LEAN. يتضمن تمارين يومية، ونصائح لتدوين اليوميات، ومتتبع عادات لدعم رحلة لياقتك.

LEAN Feel Good Fit Factory Prep Guide: Your 7-Day Workout Plan

مرشد

A comprehensive 7-day prep guide for the LEAN Feel Good Fit Factory challenge, featuring workout routines, equipment needs, community details, and an introduction to Lilly Sabri's fitness program.

HALLOLEAN HELL WEEK: Advanced Workout Guide by LEAN

دليل تجريب

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

LEAN 14 Day Self Care Guide for Beginners

مرشد

A 14-day self-care guide by Lilly Sabri, founder of the LEAN App, featuring workouts, journaling prompts, and habit tracking to improve mental and physical well-being.