مقدمة
نشكرك لاختيارك دراجة اللياقة البدنية المغناطيسية للكبار من زيبرو. يوفر هذا الدليل معلومات أساسية لتجميع وتشغيل وصيانة جهاز اللياقة البدنية الجديد بأمان. يرجى قراءة هذا الدليل جيدًا قبل الاستخدام الأول والاحتفاظ به للرجوع إليه مستقبلاً.
الشكل 1: دراجة اللياقة البدنية المغناطيسية للكبار من زيبرو
معلومات السلامة
سلامتك هي أولويتنا القصوى. التزم بالإرشادات التالية:
- استشر الطبيب قبل البدء بأي برنامج رياضي.
- تأكد من تثبيت جميع الأجزاء بشكل آمن قبل كل استخدام.
- أبقِ الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن الجهاز أثناء التشغيل.
- ضع الدراجة على سطح مستوٍ ومستقر.
- لا تتجاوز الحد الأقصى لوزن المستخدم وهو 110 كجم (242 رطلاً).
- توقف عن ممارسة التمارين الرياضية فورًا إذا شعرت بالإغماء أو الدوار أو الألم.
- ارتدي ملابس وأحذية رياضية مناسبة.
محتويات الحزمة
تأكد من وجود جميع المكونات قبل التجميع:
- الإطار الرئيسي (1)
- مجموعة مقود الدراجة مع وحدة التحكم (1)
- عمود المقعد والسرج (1)
- الدواسات (اليسار واليمين)
- مثبتات أمامية وخلفية (2)
- مجموعة أدوات (مسامير، غسالات، صواميل، أدوات)
- حامل زجاجات المياه (1)
- دليل المستخدم (هذه الوثيقة)
تعليمات التجميع
اتبع هذه الخطوات للتجميع الصحيح:
- تثبيت المثبتات: قم بتثبيت المثبتات الأمامية والخلفية بالإطار الرئيسي باستخدام البراغي والصواميل المرفقة. تأكد من إحكام ربطها جيدًا لضمان الثبات.
- تثبيت الدواسات: حدد الدواسة اليسرى (L) والدواسة اليمنى (R). تُربط الدواسة اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة، بينما تُربط الدواسة اليمنى مع اتجاه عقارب الساعة. قم بربطها بعناية في ذراعي الكرنك وأحكم ربطها جيدًا.
الشكل 2: قم بتثبيت الدواسات بإحكام.
- تركيب عمود المقعد والسرج: أدخل عمود المقعد في الإطار الرئيسي. اضبط الارتفاع حسب رغبتك وثبّته باستخدام مقبض القفل. ثمّ قم بتثبيت السرج على عمود المقعد.
الشكل 3: ضبط ارتفاع المقعد لتحقيق الراحة.
- تركيب مجموعة المقود: قم بتوصيل مجموعة المقود بالإطار الرئيسي. تأكد من أن جميع الكابلات مثبتة بشكل صحيح وغير مضغوطة. ثبّتها باستخدام البراغي المخصصة.
- تركيب حامل زجاجة الماء: قم بتثبيت حامل زجاجة الماء في المكان المخصص له على الإطار الرئيسي.
يثبت
قبل التمرين الأول، تأكد من ضبط الدراجة بشكل صحيح بما يتناسب مع جسمك:
- ارتفاع المقعد: اضبط ارتفاع المقعد بحيث تكون ساقك ممدودة بالكامل تقريبًا في أسفل حركة الدواسة، مع ثني الركبة قليلاً.
الشكل 4: يضمن ارتفاع المقعد المناسب الراحة والكفاءة.
- موقف المقود: يمكن تعديل ارتفاع المقود لتوفير وضعية قيادة مريحة. تأكد من إمكانية الوصول إليه دون إجهاد.
- مستوى المقاومة: يوفر نظام المقاومة المغناطيسية 8 مستويات. ابدأ بمستوى منخفض (1-2) وقم بزيادة المقاومة تدريجيًا مع تحسن لياقتك البدنية. يوجد مقبض المقاومة أسفل لوحة التحكم.
الشكل 5: ضبط المقاومة المغناطيسية ذات 8 مستويات.
تعليمات التشغيل
تتميز دراجتك الرياضية بوحدة تحكم سهلة الاستخدام لتتبع بيانات التمرين:
وظائف وحدة التحكم:
الشكل 6: شاشة وحدة التحكم تعرض الوقت والسرعة والسعرات الحرارية والنبض والمسافة.
- زر الوضع: اضغط للتنقل بين وظائف العرض: الوقت، السرعة، المسافة، السعرات الحرارية، النبض، وعداد المسافات. اضغط مطولاً لإعادة ضبط القيم.
- زر SET: تُستخدم لتعيين القيم المستهدفة للوقت أو المسافة أو السعرات الحرارية.
- زر إعادة الضبط: اضغط لمسح بيانات التمرين الحالية.
- وظيفة المسح الضوئي: يقوم تلقائيًا بالتنقل بين جميع وظائف العرض كل بضع ثوانٍ.
- أجهزة استشعار النبض: أمسك بالصفائح المعدنية الموجودة على المقود لقياس معدل ضربات قلبك. سيتم عرض نبضك على الشاشة.
بدء التمرين:
- اجلس على السرج وضع قدميك بإحكام في أحزمة الدواسات.
- اضبط المقاومة على المستوى المطلوب باستخدام مقبض التحكم في الشد.
- ابدأ بالتدوير. سيتم تفعيل الجهاز تلقائيًا وسيبدأ بتتبع تمرينك.
- استخدم زر الوضع ل view مقاييس مختلفة أو وظيفة المسح الضوئي للتدوير التلقائي.
- لقياس النبض، أمسك مستشعرات النبض الموجودة على المقود بإحكام.
الشكل 7: حامل مدمج للأجهزة المحمولة لسهولة الاستخدام.
صيانة
تضمن الصيانة الدورية طول عمر دراجة اللياقة البدنية الخاصة بك وتشغيلها الآمن:
- تنظيف: امسح الدراجة بالإعلانamp امسح بقطعة قماش بعد كل استخدام لإزالة العرق والغبار. لا تستخدم منظفات كاشطة.
- التفتيشات: افحص دوريًا جميع البراغي والصواميل والأجزاء المتحركة للتأكد من إحكامها. شد أي أجزاء مفكوكة.
- تشحيم: نظام المقاومة المغناطيسية لا يحتاج عادةً إلى صيانة. مع ذلك، إذا لاحظت أي صرير من الأجزاء المتحركة، ضع كمية صغيرة من مادة تشحيم سيليكونية.
- تخزين: خزّن الدراجة في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ودرجات الحرارة القصوى. تتيح عجلات النقل المدمجة سهولة نقلها.
الشكل 8: عجلات نقل لسهولة الحركة والتخزين.
استكشاف الأخطاء وإصلاحها
| مشكلة | السبب المحتمل | حل |
|---|---|---|
| لا تعرض وحدة التحكم البيانات. | البطاريات فارغة أو مُركّبة بشكل غير صحيح. اتصال غير مُحكم. | استبدل البطاريات (2 × AAA). تأكد من جميع توصيلات الكابلات بالجهاز. |
| صوت صرير أو طحن. | مسامير مفكوكة. تحتاج الأجزاء إلى التشحيم. | أحكم ربط جميع البراغي الظاهرة. ضع مادة تشحيم سيليكونية على المفاصل المتحركة إذا لزم الأمر. |
| المقاومة لا تتغير | كابل المقاومة غير متصل أو تالف. | تأكد من توصيل كابل المقاومة بالمقبض والوحدة الرئيسية. اتصل بالدعم الفني في حال وجود أي تلف. |
| غير مستقر أثناء الاستخدام. | الدراجة ليست على سطح مستوٍ. أغطية المثبتات غير مضبوطة. | تأكد من أن الدراجة موضوعة على سطح مستوٍ. اضبط أغطية التسوية على المثبتات حتى تصبح ثابتة. |
تحديد
| ميزة | التفاصيل |
|---|---|
| ماركة | زيبرو |
| اسم الموديل | زيبرو (رقم الموديل: 5941659) |
| آلية المقاومة | مغناطيسي |
| عدد مستويات المقاومة | 8 |
| توصية الوزن الأقصى | 110 كجم (242 رطل) |
| أبعاد المنتج (العمق × العرض × الارتفاع) | 35.04 بوصة × 17.32 بوصة × 43.31 بوصة (89 سم عمق × 44 سم عرض × 110 سم ارتفاع) |
| وزن العنصر | 16.5 كجم (36.3 رطل) |
| مادة | الفولاذ الكربوني |
| مصدر الطاقة | يعمل بالبطارية (لجهاز الألعاب) |
| الاستخدام الموصى به | داخلي |
| المميزات الخاصة | جهاز مراقبة المسافة المقطوعة |
الشكل 9: أبعاد المنتج لتخطيط المساحة.
الضمان والدعم
للحصول على معلومات الضمان، أو الدعم الفني، أو لطلب قطع غيار، يرجى الرجوع إلى بطاقة الضمان المرفقة مع المنتج أو زيارة موقع ZIPRO الرسمي. webالموقع. احتفظ بإيصال الشراء كإثبات للشراء.
