دليل مستخدم جهاز تمارين لوحة الاهتزاز LifePro Hexaplate Lite

مقدمة

The LifePro Hexaplate Lite is a vibration platform designed to introduce motion to your exercise routines. It features magnetic acupoints and can be used for various exercises to engage different muscle groups. This manual provides instructions for safe and effective use of your device.

Image: The LifePro Hexaplate Lite Vibration Plate, shown with its remote control and two resistance bands. The plate is black with a textured surface and magnetic acupoints.

معلومات هامة حول السلامة

Please read all instructions before using this appliance. Failure to follow these instructions may result in injury or damage to the product. Keep this manual for future reference.

• Consult with a healthcare professional before starting any new exercise program, especially if you have pre-existing medical conditions.
• Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface during use.
• لا تتجاوز الحد الأقصى للوزن وهو 265 رطل.
• أبقِ الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن الجهاز أثناء التشغيل.
• Always maintain proper posture and balance while using the vibration plate.
• If you experience pain, dizziness, or discomfort, stop using the device immediately.
• افصل الجهاز عن مأخذ الطاقة عند عدم استخدامه أو قبل تنظيفه.

محتويات الحزمة

تأكد من وجود جميع المكونات في العبوة:

• HexaPlate Vibration Plate
• جهاز التحكم عن بعد
• احزمة المقاومة (2)
• دليل المستخدم

مميزات المنتج

• منصة الاهتزاز: Provides gentle, consistent motion for exercise.
• Magnetic Acupoints: Integrated into the platform surface.
• خيارات التحكم: Remote control for adjusting settings.
• إعدادات السرعة: 99 adjustable speed levels (1 RPM to 99 RPM).
• برامج محددة مسبقًا: 10 pre-programmed workout routines.
• الوضع اليدوي: Allows for custom speed and time settings.
• عرض الصمام: Shows current settings and workout information.
• الملحقات المتضمنة: Two resistance bands for upper body exercises.
• قابلية النقل: Lightweight design for easy movement and storage.

الصورة: لقطة مقربة view of the LifePro Hexaplate Lite's control panel with an LED display and buttons, alongside its remote control. The remote features buttons for mode, speed, and time adjustments.

يثبت

1. أفرغ: قم بإزالة جميع المكونات بعناية من العبوة.
2. الموقع: Place the Hexaplate Lite on a firm, level surface. Ensure there is enough clear space around the device for safe operation.
3. توصيل الطاقة: قم بتوصيل سلك الطاقة بالجهاز ثم بمأخذ كهربائي قياسي.
4. بطاريات جهاز التحكم عن بعد: أدخل بطاريتين AAA في جهاز التحكم عن بعد (البطاريات غير مرفقة).

تعليمات التشغيل

تشغيل/إيقاف التشغيل

• To power on the device, locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position.
• To power off, flip the main power switch to the 'OFF' position.

استخدام جهاز التحكم عن بعد

يتيح لك جهاز التحكم عن بعد ضبط الإعدادات دون الحاجة إلى الانحناء.

• زر الطاقة: Turns the vibration on or off.
• زر الوضع (M): Cycles through 10 preset programs (P1-P10) or manual mode.
• أزرار السرعة (+/-): Adjusts the vibration speed in manual mode (1-99 levels).
• Time Buttons (+/-): يُعدّل مدة التمرين.

التشغيل الأساسي

1. Step onto the platform with both feet. Ensure you have good balance.
2. قم بتشغيل مفتاح الطاقة الرئيسي.
3. Use the remote control to select a preset program or manual mode.
4. Adjust the speed and time as desired.
5. ابدأ التمرين.

ممارسة السابقينampليه

The Hexaplate Lite can be incorporated into various exercises. Always keep your knees slightly bent and avoid locking them.

• الوقوف: Stand upright with feet shoulder-width apart, knees slightly bent.
• القرفصاء: Perform squats while standing on the platform.
• الطعنات: Place one foot on the platform and perform lunges.
• تمارين الضغط: Place hands on the platform for push-ups.
• اللوح: Place forearms on the platform for a plank.
• تمارين المقاومة: Attach the included resistance bands to the designated points on the plate and perform exercises like bicep curls or single arm rows.

Image: A man performing bicep curls using resistance bands while standing on the LifePro Hexaplate Lite.

Image: A woman performing squats on the LifePro Hexaplate Lite, demonstrating a lower body exercise.

Image: Three separate panels showing individuals performing exercises on the vibration plate: a man doing squats, a man doing resistance band rows, and a woman doing resistance band bicep curls.

فيديو المنتج الرسمي

صيانة

• تنظيف: امسح سطح لوحة الاهتزاز بقطعة قماش ناعمة.amp امسح بقطعة قماش بعد كل استخدام. لا تستخدم منظفات أو مذيبات كاشطة.
• تخزين: قم بتخزين الجهاز في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والرطوبة.
• تقتيش: Regularly inspect the power cord and the device for any signs of damage. Do not use if damaged.

Image: A woman demonstrating the portability of the Hexaplate Lite by placing it into a suitcase, highlighting its compact design for easy storage or travel.

استكشاف الأخطاء وإصلاحها

تحديد

Image: A diagram illustrating the dimensions of the LifePro Hexaplate Lite, showing its length, width, and height measurements.

الضمان والدعم

For warranty information or technical support, please contact LifePro customer service. Refer to the contact information provided with your product packaging or visit the official LifePro webموقع.

ماركة: لايفبرو

الشركة المصنعة: لايفبرو