1. تعليمات السلامة الهامة
يرجى قراءة جميع التعليمات بعناية قبل استخدام دراجة التمرين هذه. احتفظ بهذا الدليل للرجوع إليه مستقبلاً.
- استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية.
- أبقِ الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن المعدات.
- ضع دراجة التمرين على سطح مستوٍ ومستقر.
- Inspect the equipment before each use for loose parts or signs of wear.
- لا تتجاوز الحد الأقصى لوزن المستخدم وهو 120 كجم (264 رطلاً).
- ارتدِ ملابس وأحذية رياضية مناسبة.
- توقف عن ممارسة التمارين الرياضية فورًا إذا شعرت بالإغماء أو الدوار أو الألم.
- تأكد من إحكام ربط جميع مقابض الضبط قبل الاستخدام.
2. محتويات العبوة
Verify that all components are present before assembly. If any parts are missing or damaged, contact customer service.
Image: The HOMCOM Folding Exercise Bike is delivered in a single package, ready for assembly.
The package typically includes the main frame, seat, pedals, handlebars, LCD console, and an assembly hardware kit.
3. تعليمات التجميع
The HOMCOM Folding Exercise Bike is approximately 80% pre-assembled. Full assembly typically takes about 20 minutes.
- فك مكونات الحزمة: قم بإزالة جميع الأجزاء من العبوة بعناية وضعها في مكانها.
- تثبيت القاعدة: Ensure the main frame is stable on a flat surface.
- ربط الدواسات: Securely attach the left and right pedals. Note that the right pedal screws in clockwise, and the left pedal screws in counter-clockwise. Ensure they are fully tightened to prevent issues during use.
- تركيب المقعد ومسند الظهر: قم بتثبيت المقعد ومسند الظهر على الإطار الرئيسي.
- Mount Handlebars and Console: Secure the handlebars and attach the LCD console, connecting any necessary sensor wires.
- ضبط ارتفاع المقعد: Adjust the seat to your preferred height using the adjustment knob.
- التحقق النهائي: قبل الاستخدام الأول، تحقق جيدًا من جميع البراغي والصواميل والوصلات للتأكد من أنها محكمة وآمنة.
Image: The HOMCOM Folding Exercise Bike after complete assembly, ready for use.
4. انتهى المنتجview والميزات
The HOMCOM Folding Exercise Bike is designed for home cardio training, offering a compact and versatile workout solution.
المميزات الرئيسية:
- تصميم للطي: X-frame design for easy storage and space-saving.
- مقاومة مغناطيسية ذات 8 مستوى: Adjustable resistance for varied workout intensity.
- Adjustable Padded Seat: Ergonomic seat with backrest, adjustable to 4 levels.
- Multifunction LCD Display: Tracks speed, time, distance, calories, and pulse.
- أشرطة المقاومة: Integrated bands for upper body workouts.
- حامل الجهاز اللوحي/الهاتف: Convenient holder for entertainment or fitness apps.
- عجلات النقل: For easy relocation.
الصورة: مفصلة view highlighting the tablet holder, comfortable backrest, phone holder, TPR pedals with adjustable cages, and adjustable anti-slip foot covers for stability.
5. التشغيل
5.1 ضبط المقعد
The seat can be adjusted to 4 different height levels to accommodate various user heights. Locate the adjustment knob below the seat. Pull the knob out, slide the seat to the desired height, and release the knob to lock it into place. Ensure the seat is securely locked before use.
Image: Visual guide demonstrating the four adjustable seat positions for optimal comfort and posture.
5.2 Adjusting Magnetic Resistance
The exercise bike features 8 levels of magnetic resistance. Turn the tension control knob located on the main frame to increase or decrease the resistance. Turn clockwise for higher resistance (levels 5-8 for muscle stabilization) and counter-clockwise for lower resistance (levels 1-4 for warm-up or aerobic exercise).
Image: Close-up of the tension control knob, illustrating the 8 levels of magnetic resistance from low to high.
5.3 استخدام شاشة LCD
The large LCD monitor displays key workout data. Insert 2 AAA batteries (not included) into the console. The monitor will automatically turn on when you start pedaling or press any button.
- مسح: يتم التنقل تلقائيًا عبر جميع الوظائف.
- وقت: Displays your workout duration.
- سرعة: يظهر سرعتك الحالية.
- DIST (المسافة): Displays the distance covered during your workout.
- CAL (سعرات حرارية): تقدير السعرات الحرارية المحروقة.
- نبض: يعرض معدل ضربات قلبك عند الضغط على مستشعرات النبض الموجودة على مقود الدراجة.
- زر الوضع: Press to select a specific display function or to activate SCAN mode.
- زر إعادة الضبط: اضغط مع الاستمرار لمسح جميع بيانات التمرين.
Image: The multifunction LCD display, showing various metrics like speed, time, distance, calories burned, and heart rate.
5.4 استخدام أشرطة المقاومة
The exercise bike includes two resistance bands for upper body exercises. While seated and pedaling, you can use these bands to engage your arms and back muscles, providing a more comprehensive workout.
Image: Diagram illustrating various modes of use, including standard cycling, a reclined position, and arm strength training using the integrated resistance bands.
5.5 الطي والتخزين
To fold the bike for storage, loosen the main folding knob (usually located near the center joint of the X-frame). Carefully fold the bike inwards until it is compact. Tighten the knob to secure it in the folded position. Use the integrated transport wheels to move the folded bike easily.
Image: A person demonstrating the ease of moving the folded exercise bike using its front transport wheels, highlighting its space-saving design.
6. الصيانة
- تنظيف: امسح الدراجة بالإعلانamp امسح بقطعة قماش بعد كل استخدام لإزالة العرق والغبار. تجنب المنظفات الكاشطة.
- تقتيش: افحص بانتظام جميع البراغي والصواميل والأجزاء المتحركة للتأكد من إحكامها وعدم تآكلها. قم بربط أي مثبتات مفكوكة.
- تشحيم: No specific lubrication is typically required for magnetic resistance bikes, but refer to any specific instructions if provided with the product.
- تخزين: قم بتخزين الدراجة في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة ودرجات الحرارة القصوى.
7. استكشاف الأخطاء وإصلاحها
| مشكلة | السبب المحتمل | حل |
|---|---|---|
| Pedals feel loose or detach. | لم يتم إحكام ربط الدواسات بشكل صحيح أثناء التجميع. | Ensure pedals are screwed in correctly (right pedal clockwise, left pedal counter-clockwise) and fully tightened. |
| شاشة LCD لا تعرض. | Batteries are dead or incorrectly installed; sensor wire is disconnected. | Replace batteries (2 AAA). Check battery orientation. Ensure sensor wires are securely connected to the console. |
| ضجيج غير عادي أثناء التشغيل. | Loose parts; friction from moving components. | Inspect all bolts and nuts and tighten if loose. Ensure the bike is on a level surface. |
| المقاومة لا تتغير | كابل المقاومة غير متصل أو تالف. | Check the connection of the resistance cable to the tension control knob and the magnetic mechanism. |
8. المواصفات
- رقم الموديل: أ90-196جي واي
- الأبعاد (غير مطوية): 48P x 105l x 118H cm (48 x 105 x 118 cm)
- وزن: 19 كجم
- الحد الأقصى لوزن المستخدم: 120 كجم
- آلية المقاومة: مغناطيسي
- مستويات المقاومة: 8
- مصدر الطاقة (وحدة التحكم): بطاريتان AAA (غير متضمنتان)
- مادة: Alloy Steel, Foam (handle grip)
- لون: رمادي، أسود
- Minimum Seat Height: 73 سم
- Maximum Seat Height: 90 سم
- التجميع مطلوب: نعم (حوالي 20 دقيقة)
Image: Diagram showing the dimensions of the exercise bike in both its unfolded and folded configurations.
9. فيديو المنتج
شاهد هذا الفيديو للحصول على لمحة سريعةview of the HOMCOM Folding Exercise Bike's features, assembly, and usage.
Video: A short demonstration of the HOMCOM Folding Exercise Bike, showcasing its setup, operation, and folding mechanism.
10. الضمان والدعم
This product comes with a standard manufacturer's warranty. For detailed warranty information, product support, or to order replacement parts, please contact HOMCOM customer service or visit their official webالموقع. احتفظ بإيصال الشراء كإثبات للشراء.
For further assistance, please refer to the contact information provided with your purchase or on the HOMCOM brand webموقع.
